Английский
List-english.ru — тщательная подборка и классификация материалов по изучению английского: онлайн-словари, школы, форумы, переводчики, репетиторы, тесты, школьные учебники, видеокурсы, игры, программы для Android, iPhone, YouTube-каналы, подкасты и многое другое. Все бесплатно.
Englishtips.org — море учебников и книг для скачивания. Хорошо работает поисковая система. Найти можно все.
Britishcouncil.org — сайт Британского Совета. Тесты, грамматика, игры и многое другое. Все на английском, поэтому начинающим будет сложновато ориентироваться, но попробовать стоит.
Bbc.co.uk — разнообразные материалы для изучения современного, живого языка.
Real-english.com — довольно продвинутый сайт с уроками, статьями и видео. Перед тем как начать изучать, выберите «русский язык» на главной странице.
Eslpod.com — добротный ресурс из Калифорнии. Главная его задача — обучение английскому как второму языку. Возможность скачать и поработать с огромным количеством подкастов с распечатками и словарями.
Elllo.org — это «бомба» для преподавателей и студентов среднего уровня. Немного сложная навигация. Но суть в том, что собраны подкасты со всего мира на разнообразные темы. Живой язык с распечатками и объяснениями (все на английском). Можно сравнить произношение из Канады, Англии, Австралии и т.д.
Разное
Теперь немного о том, что в ближайшее время будет проходит в городе. Советую периодически просматривать этот сайт. Очень хорош.
Полезные советы для школьников
«Учусь быть успешным!»
Как правильно выполнять домашнее задание.
1. Своевременно записывай домашнее задание в дневник
2. Не спеши сразу после школы садиться за уроки, отдохни, восстанови силы, побудь на свежем воздухе.
3. Выполняй домашнее задание в специально оборудованном уголке. Все учебные принадлежности должны иметь своё место.
4. Сначала следует выполнять те задания, которые вызывают наибольшую трудность.
5. Не выполняй все уроки за один присест. Через каждые 30 –40 минут делай переменки по 10-15 минут.
6. Во время приготовления уроков думай только о задании, не отвлекайся на посторонние дела.
7. Задания читай вдумчиво, если надо, несколько раз.
8. Если ты испытываешь трудности при выполнении домашнего задания, не стесняйся обратиться за помощью к одноклассникам или к родителям.
9. Не отказывай в помощи одноклассникам, которые обратились к тебе за помощью, не забывай, что и тебе однажды может понадобиться их помощь.
10. К докладам, сочинениям готовься заранее, не оставляй такую работу на последний день.
11. Помни, что качественно выполненное домашнее задание, характеризует тебя как человека ответственного и самостоятельного, а полученная оценка позволит самоутвердиться в глазах учителя и одноклассников.
Надеюсь, что эти советы помогут вам учиться ещё лучше.
Правила обращения с памятью.
1. Любую информацию заучивай с желанием знать и помнить.
2. Внимательно слушай учителя на уроке, при подготовке уроков, эта информация тебе обязательно пригодиться.
3. Ставь перед собой цель запомнить надолго.
4. Не пытайся выучить всё сразу, делай короткие паузы, чтобы отдохнуть. При сильном утомлении мозг работает хуже.
5. Заучивай и повторяй небольшими частями. Короткие стихи заучивай целиком, длинные – разбивай на части.
6. Если получил задание во вторник, а отвечать нужно в пятницу, не жди четверга, учи постепенно.
7. Твоя память любит разнообразие, чередуй выполняемые задания; ( математику с литературой, русский язык с природоведением)
9. Помни, лучше учить по одному часу семь дней, чем семь часов подряд за один день.
Как правильно общаться.
1. Помни золотое правило: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».
2. Чаще улыбайся. Ничто не ценится так дорого и не стоит так дёшево, как улыбка.
3. Во время разговора не перебивай собеседника.
4. Научись уступать другим.
5. Если чувствуешь, что не прав, не настаивай на своём.
6. Всегда оказывай помощь, если тебя об этом просят, это обязательно к тебе вернётся.
7. Никогда не обзывай, не оскорбляй, и не унижай людей.
Постарайся следовать этим советам, и у тебя всегда будет много друзей.
Как победить свой гнев.
1. Постарайся определить причину своего раздражения и попытайся избегать таких ситуаций.
2. Глубоко вдохни, сосчитай в уме до 100, и подумай о чём-нибудь хорошем.
3. Умойся холодной водой или взбрызни себе на лицо водой.
4. Если знаешь, что не сможешь сдержаться, постарайся уйти от конфликта.
5. Научись контролировать свои эмоции, сначала это будет трудно, а потом это войдёт в привычку.
6. Помни, что отрицательные эмоции наносят непоправимый вред здоровью.
7. Помни, что ты хозяин своих эмоций, они зависит от тебя, а не ты от них.
Будь всегда здоров и весел.
Как избавиться от плохого настроения.
1. Помни, что ты хозяин своего настроения, всё в твоих руках.
2. Задумайся, из-за чего испортилось твоё настроение, постарайся не допускать таких ситуаций.
3. Поделись своими проблемами с теми, кому доверяешь.
4. Помни, что в любой неприятности есть положительная сторона, главное сделать правильный вывод.
5. Найди для себя средство, которое поможет тебе избавиться от плохих мыслей; (вспомнить о чём-нибудь хорошем)
6. Сделай физические упражнения, дыхательную гимнастику – это хорошее средство для улучшения состояния.
7. Смыть дурные чувства водой.
Пусть эти советы помогут Вам быть весёлым и здоровым.
Как научиться уважать себя.
1. Не завидуй и не сравнивай себя с другими. Говори себе: «Я не лучше и не хуже других. Я просто другой. Я уникальный, неповторимый».
2. Не хвастайся перед другими своими достижениями.
3. Ставь перед собой цель и старайся её добиться.
4. Хвалите себя за все удачи и успехи, настрой себя на то, что подобное достижение должно повториться.
5. Замечай достоинства других людей, и ты не останешься незамеченным.
6. Приучи себя видеть в других людях только хорошее, доброе, избегай осуждения.
7. Запомни! Ты хорош, но не лучше других, Ты хорош и мир хорош.
От всей души надеюсь, что эти советы пойдут тебе на пользу.
Как стать внимательным.
1. Помни, что ты пришёл в школу за знаниями.
2. Настройся на то, что всё, о чём скажет учитель – важно.
3. Отложи на потом все незаконченные дела и думай только об учебном материале, который тебе предстоит усвоить.
4. Во время урока не отвлекайся на посторонние дела.
5. Постарайся, чтобы твои учебные принадлежности не были излишне яркими, чтобы не отвлекали тебя от занятий.
6. Работу выполняй внимательно, не торопись, проверяй написанное.
7. Если тебя отвлекают от занятия, мешают, чётко и ясно скажи, что тебе это не нравится.
8. Если ты не понял учебный материал, не стесняйся, подойди к учителю и попроси о помощи. Учитель никогда тебе не откажет.
Надеюсь, эти советы помогут стать внимательней и учиться ещё лучше.
Курение подростками электронных сигарет
Для подросткового возраста вполне реально желание самоутвердиться, показать себя «крутым» в компании друзей. На сегодняшний день тысячи подростков пытаются выразить свою исключительность и показать себя более взрослыми с помощью курения электронных сигарет, или так называемых вейпов. Многие начинают парить из чрезмерного любопытства, если курят взрослые и друзья – значит обязательно надо попробовать это самому.
Большинство людей, увлекающихся вейпами, уверены, что это полностью замещает курение и не несёт за собой никакого вреда. Но, это совершенно не так.
Для электронных сигарет необходима специальная смесь, которая приобретается отдельно. К сожалению, не все производители честно указывают состав смеси. Помимо этого, в нашей стране до последнего времени ни сами электронные сигареты, ни жидкость к ним не подлежали обязательной сертификации. Следовательно, смеси могут быть приготовлены с большими нарушениями и содержать в себе опасные вещества.
Большинство смесей, как и табачные изделия, содержит никотин, следовательно, все виды негативного воздействия на организм этого вещества присущи и электронным сигаретам. Более того, вейперы, убежденные, что не приносят никакого вреда своему здоровью, позволяют себе парить чаще и потреблять больше никотина, чем при классическом курении.
Содержащиеся в вейпах ароматизаторы опасны для легких человека: они могут вызывать воспаления бронхов и легких, повреждения легочной ткани. Как еще ароматизаторы и другие токсические вещества в аэрозолях электронных сигарет способны поражать легкие человека еще не в полном объеме изучено, поэтому каждый вейпер ставит эксперимент над собой и своим здоровьем.
Влияние вейпов на мозг и психику подростков
Парение оказывает разрушительное действие на неокрепший организм. У людей, которые регулярно курят электронные сигареты, наблюдается мощное угнетение деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Ухудшается память, нарушаются процессы мелкой моторики, наблюдается остановка таких процессов, как мышление, внимание, воображение.
Никотиновая зависимость может привести к большим проблемам в будущем: низкая выносливость, нервное истощение, сердечные заболевания, риск онкологических заболеваний, задержки в физическом и умственном развитии. Таких причин вполне достаточно не только для того, чтобы не начинать курить в 14 – 16 лет, но и в последующие года.
Также, при регулярном использовании электронных сигарет человек становится чересчур эмоциональным и активным, что может довести до истерического состояния, или наоборот, депрессии.
Парить становится зависимостью. Часто, подростки уже могут и не испытывать удовольствия от парения, но и не могу отказаться от вейпа, так как не представляют собственную жизнь без него. Никотин, в аэрозолях электронных сигарет крайне токсичен, быстрее всасывается и добирается до мозга, и быстрее вызывает зависимость, чем никотин при курении обычных сигарет. Да, подросток может решиться бросить это гиблое дело, но не всегда это приводит к успеху. Для того, чтобы отказаться от этой пагубной привычки нужна огромная сила воли и мотивация.
Профилактика использования электронных сигарет среди подростков
Проблема детского и подросткового курения актуальна в наше время. Но, как же попытаться уберечь своего ребёнка от этого?
Следует проинформировать детей о никотиновой зависимости, её вреде и влиянии на жизнь в будущем. С раннего возраста можно приобщать детей к спорту и различным хобби. В разговоре с подростками стоит делать упор на плюсы жизни без вейпа, чем на строгие запреты. Ведь, по мнению многих детей то, что запретили – стоит обязательно попробовать.
Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Ведь, попробовав электронную сигарету один раз, мало, кто не потянется за ней во второй. Хотелось бы, чтобы подростки понимали, какой вред наносят своему организму и как это может повлиять на их здоровье в будущем.
Вред сотовых телефонов для детей
Сегодня мало кто может представить свою жизнь без мобильного устройства. Особенно удобно с его помощью контролировать ребенка. Но не каждый знает о вреде сотовых телефонов для детей и о том, как именно их применение может повлиять на здоровье.
Чем опасен мобильный телефон для ребенка?
Использование сотовых телефонов вредит не только детям, но и взрослым людям. Однако для растущего организма опасность мобильников еще выше. Кости черепа у детей гораздо тоньше, чем у взрослых, поэтому костный мозг ребенка поглощает в 10 раз больше электромагнитных излучений.
Сотовые телефоны способны генерировать электромагнитные поля, поэтому их излучение негативно влияет на иммунную и нервную системы. Дети, часто пользующиеся мобильными устройствами, становятся невнимательными и капризными. У них ухудшается память, слух, зрение, и появляются головные боли.
Электромагнитные волны излучают также компьютеры, телевизоры и микроволновые печи. Однако все эти приборы находятся от нас на довольно большом расстоянии, в то время как с мобильниками дети не расстаются в течение целого дня.
Как уменьшить вред сотовых телефонов?
Чтобы использование мобильного устройства не было таким опасным для ребенка, необходимо соблюдать следующие правила:
- По телефону можно говорить не более 2-3 минут за один раз;
- Лучше пользоваться беспроводной гарнитурой или громкой связью;
- Мобильник должен лежать на расстоянии не более чем 50 см от ребенка. Носить его нужно в сумке и ни в коем случае не класть рядом с кроватью в ночное время;
- Как можно реже звоните по сотовому телефону в помещении и не пользуйтесь им в местах плохого приема связи (в транспорте, лифте, метро). В этих случаях излучение усиливается.
Если вы даете мобильный телефон ребенку, включайте режим самолета, чтобы снизить вред устройства. Не разрешайте детям играть в игры на телефоне, поскольку это портит зрение. Школьникам младше 12 лет лучше покупать обычный телефон, который будет применяться только для звонков. По мнению ученых, детям до 8 лет не рекомендуется пользоваться сотовыми телефонами, так как у них велик риск появления опухоли мозга из-за излучения устройства.